Wie du deine Themen im Alleingang löst.

Ohne Gruppenprogramme, coachings oder Selbsthilfebücher - nur mit Hilfe der Natur.


  • Du wünschst dir konkrete & einfache Anleitungen, um deine Themen eigenständig zu bearbeiten und hast genug von Selbsthilfebüchern, Seminaren & Gruppenprogrammen?
  • Du bist gerne draußen unterwegs, möchtest alltagstaugliche Methoden zum Selbstcoaching in der Natur erlernen & hättest dafür gerne einen "Coach im Ohr"?
  • Du willst eine völlig neue Art der Reflexion für tatsächliche Veränderung kennenlernen, die dich direkt in die Umsetzung bringt?
  • Du möchtest die Kräfte der Natur nutzen, um mit deiner eigenen Natur wieder in Berührung kommen?

Die Natur ist die beste Führerin des Lebens.

Marcus Tullius Cicero

Kommt dir das bekannt vor?


Der Rhythmus der Natur

Ganz. Vollständig. Kraftvoll.


Die Natur reguliert sich im Jahreskreis selbst. Alles hat seine Zeit: Es gibt eine Zeit zu wachsen und zu gedeihen (Frühling), eine Zeit zu erblühen und in voller Kraft Früchte zu tragen (Sommer), eine Zeit der Ernte (Herbst) und eine Zeit der Ruhe & Stille (Winter).

Das ist unser natürlichster Lebenszyklus. Dieser Prozess ist rund. Vollständig. Ganz. Jede Phase geht fließend in die nächste über, alles greift ineinander.

Dein Lebensrhythmus

Halb. Unvollständig. Energielos.


Du bist im Sommer-Herbst-Modus unterwegs: Es geht um Tun, Machen, Leisten und um Ernten - Zeit für Winter (Ruhe, Stille, Loslassen, Rückzug) und Frühling (dich selbst in deinem Tempo entwickeln) bleibt kaum. 

Du bist im Hamsterrad & Hustle-Modus. Dein Tun und Machen kostet dich viel Kraft und Energie. Du fühlst dich unvollständig. Nicht in deiner Kraft. Fremdbestimmt. Entfernt von deinem Echten Ich und deinem Potenzial.

Darf ich vorstellen:Das Wurzel.Werk


Das Wurzel.Werk ist ein Selbstcoaching Programm in & mit der Natur, das mit der Jahreszeitenkraft sowie der Wetter- und Landschaftskraft von Winter & Frühling arbeitet und dich dabei unterstützt, wieder „ganz“ zu werden.

Durch die selbstbestimmte Arbeit in der Natur entwickelst du ein völlig neues Gefühl für dich selbst und lernst deine Themen und Herausforderungen aus eigener Kraft zu lösen. Die genauen Themen, für die sich das Wurzel.Werk eignet, findest du weiter unten.

Das Programm

Selbstcoaching mit dem Coach im Ohr.


Das Programm besteht aus 13 Modulen, 9 Arbeitsbüchern mit umfassenden Reflexionsanregungen, 2 Input-Videos, 7 Manuals zur Landschafts- und Wetterkraft, 20 Methoden und über 40 Audios. Die Audiofiles dienen dir als „Coach im Ohr“. Lade sie einfach auf ein mobiles Gerät und nimm mich als deinen persönlichen Coach mit in die Natur.

  • 4 Input-Videos mit wertvollem Natur-Wissen & Erklärungen
  • 20 Selbstcoaching Methoden in & mit der Natur
  • 9 Arbeitsbücher mit Reflexionsanregungen
  • 7 Manuals zu Landschafts- und Wetterkraft
  • 40+ Audios
  • 13 Module

So funktioniert das Wurzel.Werk

Der Ablauf


Schritt 1: Start "Winter"

Alle Themen und Inhalte der ruhigsten Zeit des Jahres erwarten dich, um dich in deiner Winter-Kraft zu stärken. Zu jedem Thema findest du Anleitungen, Hintergrundinformationen und Übungen in schriftlicher Form und Audiofiles zur praktischen Arbeit in der Natur als mp3.

Schritt 2: Deine Winterthemen

Du spürst hin, welche Themen gerade bei dir dran sind, liest dir die entsprechenden Infos durch, lädst dir die mp3s dazu auf ein mobiles Gerät und machst dich auf in die Natur – mit mir im Ohr. Du arbeitest für dich, in deinem Tempo, ich leite dich an. Zu diesen 11 Themen bekommst du Impulse und Selbstcoaching-Anleitungen zur Arbeit in und mit der Natur im Winter:

Vertrauen

Es fällt dir schwer im Vertrauen zu sein und zu bleiben? Dieses Thema ist eines der grundlegendsten Echt Ich Themen, deshalb unterstützen dich gleich vier Methoden dabei, Vertrauen in dich selbst, in deinen eigenen Weg und in deine Intuition zu entwickeln.

Loslassen

Woran hältst du immer noch fest? Zwei Selbstcoachingmethoden helfen dir dabei, Dinge, Menschen, Themen und Situationen endlich GANZ loszulassen.

Balance

Du lernst, besser bei dir zu bleiben und aus dir heraus innere Stabilität und Halt zu entwickeln.

Gelassenheit

Entwickle innere Gelassenheit, damit dich im Außen nichts erschüttert.

Starke Gefühle

Lerne einen guten Umgang mit deinen starken Gefühlen, wie z.B. Wut oder Zorn zu finden.

Widerstandsfähigkeit

Werde widerstandsfähig, robust und entwickle deine innere Stärke. Drei Methoden unterstützen dich dabei.

Entschleunigung

Du lernst, bewusst zu entschleunigen und im Alltag in DEINEM Tempo zu gehen.

Entspannung

Winter ist Entspannungszeit. Vier Methoden helfen dir dabei, die Landschaftskraft und Wetterkraft gezielt für deine Entspannung zu nutzen und es in dir ruhig werden zu lassen.

Anpassungsfähigkeit

Wo sträubst du dich, dich anzupassen? Wo passt du dich möglicherweise zu sehr an andere an? Lass dir von der Natur zeigen, wie du achtsamer mit deinem Anpassen umgehen kannst, so dass es DIR guttut.

Disharmonie

Du bist sehr harmoniebedürftig und kommst schwer mit Disharmonien zurecht? Lerne von der Natur über den Wert von Disharmonien und finde heraus, wie sie dir in deinem Leben beitragen.

Kraft sammeln

Lerne, wie du deine ganz bewussten „Energietankstellen“ in der Natur installierst, die dir regelmäßig Kraft spenden.

Schritt 3: Start "Frühling"

Im Frühlingsteil lernst du direkt vom Entwicklungsweg einer Pflanze: Was er mit deinem eigenen Entwicklungsweg zu tun hat und wie du die Urkraft der natürlichen Entwicklung für deine eigene Entwicklung nutzen kannst.

Schritt 4: Deine Frühlingsthemen

Jede Pflanze durchläuft 7 Entwicklungsstufen, bis sie vollständig erblüht. Du als Mensch durchläufst diese 7 Phasen ebenso – großteils unbewusst. Herausforderungen, Unzufriedenheiten, körperliche Symptome etc. tauchen meist dann auf, wenn du in einer Phase „hängen bleibst“ und nicht weißt, wie du in die nächste Phase eintreten kannst. Du bekommst hier im 2. Teil des Wurzel.Werks konkrete Anleitungen, um gut und kraftvoll durch diese 7 natürlichen Entwicklungsphasen zu gehen:

Phase 0: Dein Fundament

Was für dich das Fundament deiner Entwicklung ist, ist für die Pflanze der Boden. Damit die Pflanze gut wachsen kann, braucht sie eine passende Temperatur, ausreichend Licht und gute Nährstoffe.

In dieser Phase lernst du, was für dich „passende Temperatur“, „ausreichend Licht“ und „gute Nährstoffe“ sind – und welche Grundlagen du ab sofort in deinem Leben schaffen darfst bzw. was du aktiv ändern kannst, um die besten Voraussetzungen für dein Wachstum zu schaffen.

Phase 1: Bewusstsein & Erwachen

In der ersten Phase lernst du von der sich entwickelnden Pflanze dein Bewusstsein für dich selbst und dein inneres Wachstum zu entwickeln. Du lernst zu empfangen. Deinem Gefühl zu folgen und loszugehen – auch, wenn du noch kein klares Ziel vor Augen hast.

Phase 2: Deinen Weg finden

In diesem Stadium lernst du:

  • Wie du deinen Weg findest.
  • Wie du damit umgehen kannst, wenn du deinen Weg (noch) nicht klar siehst.
  • Inspiration und eine klare Vision für deinen Weg zu entwickeln.
  • Im Vertrauen zu bleiben.

Phase 3: Dich zeigen

Zeigst du dich mit ALLEM, was du bist? Mit allem, was dich ausmacht? Was hält dich noch zurück? Wo fehlt dir noch der Mut, ganz zu dir zu stehen und in deinen natürlichsten Zustand des „Dich-voll-und-ganz-Zeigens“ zu kommen? Wie funktioniert dieses „Sichtbarwerden“ überhaupt?

Zu all diesen Fragen findest du in dieser Phase Antworten.

 

Phase 4: Deinen Platz einnehmen

Du lernst in dieser Phase:

  • Wie du deinen Raum einnehmen kannst.
  • Was es braucht, um im Rahmen deiner alltäglichen Abläufe beständig zu wachsen.
  • Wie du deinen Platz festigen kannst, um auch gelegentlichen Stürmen standzuhalten.
  • uvm.

Phase 5: Geduld & Ausdauer

Du lernst:

  • Mit der – manchmal stockenden – Geschwindigkeit deines Wachstums umzugehen.
  • Wie du mühsame Phasen gut überwinden kannst.
  • Wie dir das Warten auf den „richtigen“ Moment leichter fällt – Stichwort: divine timing.
  • Was es braucht, um an dir selbst dranzubleiben.

Phase 6: Erblühen & Entfalten

Was brauchst du, um GANZ DU sein zu können? Welche Bereiche warten nur darauf, sich endlich voll und ganz entfalten zu dürfen? In dieser Phase legst du deine mitgebrachten Schätze frei!

Schritt 5: Maßgeschneiderte Unterstützung

Du hast auch die Möglichkeit, das Wurzel.Werk mit persönlicher Unterstützung von mir zu buchen, inklusive Online Einzelcoaching und individuellen Audio-Impulsen. 

Dieses Selbstcoaching Programm bringt dir bei,

  • wieder mit deiner eigenen Natur in Berührung zu kommen.
  • dich schnell selbst zu regulieren.
  • auf natürlichste Art & Weise mehr von dir zu leben
  • die Kraft der Natur jederzeit im Alltag für deine Herausforderungen zu nutzen.
  • dich wieder neu mit dem Leben & seinem ursprünglichem Rhythmus zu verbinden.

Darum ist das Wurzel.Werk anders

Dein Mehrwert


Tools, die bleiben.
  • Das Wurzel.Werk wird deinen Zugang zur und deinen Blick auf die Natur als wertvolle Ressource für dich dauerhaft verändern. 
  • Die Herangehensweise, mit sich zeigenden Problemen, Symptomen und Themen in die Natur zu gehen und sie dort zu bearbeiten, wird dir in Fleisch und Blut übergehen. Du bekommst alltagstaugliche Prozesse & Tools in die Hand, die es dir leicht machen, auch nach dem Wurzel.Werk im Alleingang weiterzuarbeiten.willst endlich in deine eigene Kraft kommen und dich eigenverantwortlich um deinen Weg und deine Themen kümmern. 
Dein Leben. Deine Zeit.
  • Das Wurzel.Werk ist so konzipiert, dass deine Einzigartigkeit darin höchste Priorität hat.
  • Ich weiß, dass du einen gefüllten Alltag hast. Deshalb kannst du im Wurzel.Werk in deinem eigenen Tempo gehen und dir deine Zeit frei einteilen. Picke einfach die Themen heraus, die zur Zeit für dich wichtig sind – und lass die anderen ruhen.
  • Das Programm wird dich nicht zusätzlich stressen, sondern dient dir als wertvolle Ressource, auf die du jederzeit zugreifen kannst, wenn du Lust dazu hast.
Selbstermächtigung.
  • Das Wurzel.Werk bietet dir eine völlig andere Art des Lernens, als du bisher wahrscheinlich kennengelernt hast.
  • Während das Wissen, das du dir aus Büchern aneignest, meist nicht die Ebene des Erlebens erreicht und Inhalte aus Seminaren oder Workshops schnell versanden, legt das Wurzel.Werk den Fokus ganz klar auf: Erleben, Erfahren & Erspüren und auf praktisches Lösen von Themen, Problemen und Herausfoderungen. Denn nur das bringt dich wirklich in deine Kraft.

Hi, ich bin Sigrid ...

... und ich bin ein Naturkind.


Seit ich denken kann, ist die Natur für mich ein Allheilmittel. Schon als Kind liebte ich es mich draußen zu bewegen. Die Liebe zum Sein in der Natur ist mir bis heute erhalten geblieben.

Ganz besonders schätzen lernte ich die Kraft der Natur in meiner Jugend. Ich war oft krank, was vor allem in der Pubertät nicht nur körperliche, sondern auch seelisch-emotionale Herausforderungen mit sich gebracht hat. Bei all den Auf und Abs, die es in dieser Zeit gegeben hat, hat es eine Konstante gegeben: Nach dem SEIN in der Natur ging’s mir immer besser. Wirklich. Ausnahmslos. Immer.

Das hat dazu gefüht, dass die Natur zu meiner beständigen Begleiterin geworden ist – nicht nur, was Bewegung im Freien betrifft, sondern auch meinen Umgang mit herausfordernden persönlichen Themen.

Somit war es naheliegend, dass ich mich neben meinen Studien, sowie Coaching- und Trainerausbildungen auch intensiv mit der Wirkung der Natur auf den menschlichen Körper und Geist auseinandersetzte – nicht nur auf persönlicher, sondern auch auf wissenschaftlicher Ebene.

All mein Sein und Wirken in und mit der Natur hat nun dazu geführt, dass ich eine Vielzahl an eigenen Methoden zum Selbstcoaching in der Natur entwickelt habe. Praktiken, die du ab sofort für deine eigenen Themen anwenden kannst. Einzige Vorkenntnis, die du dafür brauchst: Offensein für Neues. Und natürlich Freude am Sein in der Natur – aber das versteht sich von selbst.

Dein Bonus: Tutorial Abgrenzung

Wert €190,-


In diesem Tutorial bekommst du handfeste und alltagstaugliche Tools zum Thema Grenzen ziehen – eine der zentralen Grundvoraussetzungen für guten Selbstkontakt.
Das erwartet dich:

  • 50 Minuten Video Input
  • Workbook als pdf, um ins Tun zu kommen
  • Wochenplanungs- und Wochenreflexionssheets

Das Wurzel.Werk ist perfekt für dich, wenn du ...


  • deine Themen am liebsten mit dir selber klärst -
  • und dabei gerne einen "Coach im Ohr" haben möchtest.
  • nicht auf Gruppencoachings oder -programme stehst.
  • Methoden schätzt, die dir langfristigen Nutzen bringen.
  • weißt, dass Persönlichkeitsentwicklung auch angenehm sein darf.
  • Lust auf neue Ansätze und Erkenntnisse hast.

Ich kann's kaum erwarten!


Trage dich hier unverbindlich auf die Warteliste für das Echt Ich Wurzel.Werk ein und ich informiere dich als erstes, sobald es News gibt und die Tore wieder öffnen. Wer weiß, vielleicht wartet ja sogar ein feiner Wartelisten-Bonus auf dich ...

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