Wie jede Jahreszeit hat auch der Winter ganz besondere Qualitäten. Im Winter Wurzel.Werk zeige ich dir, wie du diese gut in dein Leben integrieren kannst und wie sie deinen Echt Ich Weg bereichern können.
Freu dich auf jede Menge Reflexionsfragen, Übungen und Selbstcoaching Methoden zu diesen 5 Winter Qualitäten:
Im Video erfährst du, wie die Natur und insbesondere der Winter auf dein Echtes Ich wirken. Ich zeige dir, was die Jahreszeiten mit deinen persönlichen Themen und Herausforderungen zu tun haben und wie sie dir und deiner Entwicklung dienen können. Und natürlich entdeckst du die Winter Qualitäten für dich und lernst, wie du die Kraft des Winters ab sofort für DICH nutzen kannst.
Das Workbook begleitet dich durch die Winter Innenschau. Lass dich auf die vielen Reflexionsanregungen ein und erkunde deine Sichtweisen von Tod, Stille, Erholung, Vertrauen und Kräfte sammeln. Trau dich mutig deine diesbezüglichen Konzepte, Ein- und Vorstellungen zu beleuchten und zu hinterfragen, auf dass aus der tiefgehenden Arbeit mit den Winterqualitäten erhellende Aha-Momente für dein Echtes Ich ans Licht kommen.
Du bekommst 12 wunderbare Methoden zum Selbstcoaching, ganz im Sinne der Winterqualitäten. Die Themen der Methoden findest du weiter unten aufgelistet. Jede Methode wird mit genauer schriftlicher Anleitung detailliert erklärt, inklusive Vor- und Nachbereitung sowie etwaiger Variationen.
Zusätzlich zu den schriftlichen Anleitungen bekommst du 28 Audiofiles als mp3, die du bequem mit in die Natur nehmen kannst.
Dort wo es sinnvoll ist begleite ich dich so, als ob ich tatsächlich vor Ort wäre und unterstütze dich bei deinen Themen.
Du lernst, welche Schätze die Winter Wetterkräfte Schnee, Eis, Kälte und unnatürliche Wärme für deine persönliche Entwicklung, die Bearbeitung deiner Themen und dein Echtes Ich sind.
Ich zeige dir entsprechende Methoden, mit denen du sie optimal für dich nutzen kannst.
Jede Landschaft wirkt unterschiedlich auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Erfahre alles über die Wirkung der Winter Landschaftselemente Wald, Berg und Weg. Du lernst Methoden, um gezielt von den Kräften dieser Landschaftselemente zu profitieren.
Alles steht mit allem in Verbindung.
Genau das vergessen wir oft. Wir denken in Projekten. In Zeiträumen. In Kalenderwochen. In Jahren. Wir kümmern uns um uns selbst. Um unsere Liebsten. Um unsere Familie. Und vergessen dabei, über den Tellerrand zu blicken und auch das „Große Ganze“ im Blick zu haben.
Aus diesem Grund werde ich 5% der Einnahmen aus dem Winter Wurzel.Werk an das mobile Kinderhospiz Papageno in Salzburg spenden. Weil manche Kinder und Familien die Winterkraft gefühlt zu früh und mit voller Wucht fordert – und sie einfach besondere Unterstützung in der Zeit des letzten Loslassens brauchen.
Seit ich denken kann, ist die Natur für mich ein Allheilmittel. Schon als Kind liebte ich es mich draußen zu bewegen. Die Liebe zum Sein in der Natur ist mir bis heute erhalten geblieben.
Ganz besonders schätzen lernte ich die Kraft der Natur in meiner Jugend. Ich war oft krank, was vor allem in der Pubertät nicht nur körperliche, sondern auch seelisch-emotionale Herausforderungen mit sich gebracht hat. Bei all den Auf und Abs, die es in dieser Zeit gegeben hat, hat es eine Konstante gegeben: Nach dem SEIN in der Natur ging’s mir immer besser. Wirklich. Ausnahmslos. Immer.
Das hat dazu gefüht, dass die Natur zu meiner beständigen Begleiterin geworden ist – nicht nur, was Bewegung im Freien betrifft, sondern auch meinen Umgang mit herausfordernden persönlichen Themen.
Somit war es naheliegend, dass ich mich neben meiner Studien und neben meiner Coaching- und Trainerausbildungen auch intensiv mit der Wirkung der Natur auf den menschlichen Körper und Geist auseinandersetzte – nicht nur auf persönlicher, sondern auch auf wissenschaftlicher Ebene.
Seit 10 Jahren halte ich nun meine persönlichen Einzelcoachings – sofern nicht online – ausschließlich in der Natur ab, was meine Klient*innen genau so lieben wie ich selbst. Auch hat die Natur in all meinen Trainings und Workshops einen prominenten Platz, denn: Natur wirkt. Sie ist mein Zusatzcoach, meine verlässliche Parterin, die auf fast magische Art und Weise meine Klient*innen bei ihren Themen und mich im Coaching- und Begleitungsprozess unterstützt.
All mein Sein und Wirken in und mit der Natur hat nun dazu geführt, dass ich eine Vielzahl an eigenen Methoden zum Selbstcoaching in der Natur entwickelt habe. Praktiken, die du ab sofort für deine eigenen Themen anwenden kannst. Einzige Vorkenntnis, die du dafür brauchst: Offensein für Neues. Und natürlich Freude am Sein in der Natur – aber das versteht sich von selbst.
(c) Sigrid Grünberger | Impressum
